Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

BLOG

Drága fogyni vágyók!

 

 

Dia vagyok :-)

 

dia111.jpg

 

Életmód tanácsadó - (sport) táplálkozási szakértő, Életviteli & wellnesz & gastro Life coach.

 

 

12 év gyötrelmes, extrém túlsúly után életmódot váltottam.

Csúcspontom a 151 kg-os mért eredmény volt (volt az nem hivatalosan többi is).

Ekkor mindent megváltoztattam az életemben.

 

Elvégeztem egy életmód tanácsadó képzést, egy life coach képzést és jelenleg fitnesz instruktor képzésre járok, edző leszek. Egy teljes tanévet töltök el edzőteremben tanárokkal és diák társaimmal, hogy mindent megtanuljak a testformálás gyakorlati oldaláról, anatómiát, edzéselméletet, sport pedagógiát és sport pszichológiát tanulok. Nem csak csinálni, hanem érteni és tudni szerettem volna a testregenerálás minden mozzanatát. Ez csak az első állomás, ugyanis jelentkeztem az idei felsőoktatási felvételi időszakban a 2018. szeptemberi tanévkezdésre a Semmelweis Egyetemre, ápolás és betegellátás szakára, ahol a dietetika szakirányt veszem célba. Ez életem nagy álma. Eredetileg közgazdász diplomám van, 13 éve gurulós forgószékben kezdtem a felnőtté válást. Ennél fogva egy merőben más küldetést találtam és ehhez csak egy döntést kellett meghoznom: lefogyok végre. A fogyás felnyitotta a szemem, igazi szerelemre leltem a témában. Ez idő alatt 50 kilótól szabadultam meg.

 

Életmód tanácsadó képzésen hozott össze az élet azzal a módszertannal, ami az egyetlen megoldást nyújtotta, ez pedig a tudományosan elfogadott egészséges és zsírból történő fogyás táplálkozástana. 2017-ben belemélyedtem. Rájöttem, hogy csak akkor érhetek el tartós és életre szóló sikert, ha nem sanyargatom magam és a testem önműködő folyamatait támogatom: azt kapja, amire szüksége van. Emiatt elítélem - az általam is oly sokszor próbált - szénhidrát szegény és fehérje dús étkezési rendszereket, csak a kiegyensúlyozott és tápláló étkezések hoznak ugyanis valódi fogyást. A csoportban ennek a szemléletnek a hirdetése a célom és rávezetni arra mindenkit, hogy nincs szükség csodadiétákra a valódi fogyáshoz!!!!

 

Tapasztalatim okán 2 db E-book-ot írtam, melyek ingyenesen letölthetőek.

 

nyil.jpg

 

DUCIREFORM - A DUCI Dívány KÖNYV.pdf

 

DUCIDÍVÁNY - VÁLTOZZ VELEM ÉLETMÓDPROGRAM DIÁVAL.pdf

 

VÁLTOZZATOK VELEM!

 

Cikkek

Egy újrakezdő naplója - gondolatok magadnak magadtól - hogyan lehetsz egyszer pillangó - 2. rész

2018.04.01

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

Egy újrakezdő naplója - gondolatok magadnak magadtól - hogyan lehetsz egyszer pillangó - 1. rész

2018.03.31

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

430 nap

2018.03.27

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

ÉHGYOMROS KARDIÓZZUNK?

2018.01.16

kortizol.jpg

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

Kalória számítási mítoszok!

2018.01.10

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

Hősnője vagyok a kövér testemnek....

2018.01.08

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

HOGYAN ÉLD TÚL A KARÁCSONYT ÚGY, HOGY MEGÚSZD A PLUSZ KILÓKAT

2017.12.21

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

ÜNNEPEK EX-"KAJAHOLISTAKÉNT"

2017.11.27

Sosem tudtam ellenállni az ételek gondolatának, az illatok csábításának, s pontosan ilyen csípősen fájó a szírének énekének csábító vonzalma, ami ellenállhatatlan...

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

1 év telt el...

2017.11.26

LEGYŐZTEM ÖNMAGAM

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG

Fitnesz képzés - Duci lány nagyot álmodik

2017.11.20

,NEM AKAROK ÖRÖKKÉ ÉN LENNI A DUCI LÁNY, AKI KILÓG A SORBÓL,

 
Teljes bejegyzés
| Menüpont: BLOG